Que faire pour perdre du poids

Pour réussir à perdre du poids je dois:

Suivre un régime qui ne soit pas totalement restrictive, c'est-à-dire que je ne veux pas renoncer à toutes les nourritures (sinon ma diète ne durerait pas long temps). Mangez de tout mais en quantité modérée.

Pour cela, j'ai acheté un manuel sur les diètes, le Manuel de régimes. Le programme du Manuel de régime nous pousse à comment changer lentement notre alimentation pour qu'on puisse expérimenter et apprendre. Les personnes qui ont essayé de suivre ce programme nous affirment avoir commencé à perdre du poids immédiatement. En plus du Manuel de régime, j'ai acheté un supplément d'amaigrissement: Le HerbalFit

J'ai toujours cru aux pouvoirs des plantes. Je sais qu'elles ont des effets de nettoyage sur l'organisme contribuant à éliminer les toxines, qui frappent notre métabolisme, et qui contribuent ainsi à ce que le régime alimentaire ou les exercices physiques soient le plus rentable que possible et le plus rapide.

Le HerbalFit exerce plusieurs effets physiologiques synergiques:

• Favorise le métabolisme hydrique (réduction de l'eau qui accumule dans l'organisme)
• Contribue à l'arrêt, sur le métabolisme (catabolisme) des graisses accumulées (induisant sa conversion d'énergie)
• Effet physiologique Dépuratif (drainage)

Et bien-sur de l'exercice physique. J'avais un tapis roulant et un vélo de chambre chez moi, mais souvent ça ne me faisaient rien pour maigrir ... Pour me motiver plus, j'ai rejoint une salle de gym que je vais fréquenter durant la semaine .... Vu que je paye ça sera une bonne motivation pour y aller faire du sport...